かなりの高額と思われがちのパーソナルトレーニングですが、こんな活用法も提案させていただいております。
クライアントは54歳の税理士の男性。
動機は健康の為とお腹回りの見た目の改善で、半年くらいかけて体脂肪率を標準にしたいとの要望でした。
更に、多忙且つ遠方であるための作戦を展開・・・
＊カウンセリングにより、食事は問題なしと判断。
＊当コンディショニングルームでの運動は３週間に１回45分。
＊その間、自宅での20～30分程度の運動プログラム提供。
自宅での運動は毎日完璧ではないものの、以下が約６週間の途中経過です
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
体重 64.9kg ➡ 62.1kg -3.8kg
体脂肪率 25.7% ➡ 21.1% -4.6%
へそ回り 90cm ➡ 86cm -4cm
脂肪量 16.7kg ➡ 13.1kg -3.6kg
キツい食事制限や、激しい運動をしなくても、たった６週間で当初目標の体脂肪率20％に迫る結果が出ております。
更にかかった費用はコンディショニングルームに来られた３回分の費用のみ。
もちろん、クライアント様が私との約束を忠実に遂行していただいてこそですが、某ライザッフ〇のような高額な費用を掛けずとも、結果は出せます。
順調に行くと、夏までには目標の20％は確実ですね！
そして・・・
42歳女性の出産後、数か月の赤ちゃん連れで、骨盤ケア＆ウエイトコントロールを開始しました。
他府県よりお越しの為、食事内容見直し（主に脂質コントロール）と自宅での運動プログラムを提供しております。
次回は６月末を予定。
赤ちゃんと会えるのも楽しみ～