コンディショニングルームHANA代表の瀬川です。
趣味はハンドボールとスノーボードです。
下手くそですが、20数年続けております。
小学生の頃から、クラブ活動や趣味の為に、雑誌や本を読み、様々な運動や栄養の事を実践していました。
先日、約半年振りくらいにハンドボールの試合をしましたが、以前ほど楽しめませんでした。
原因は明らかに準備不足。
ここ一年くらい、運動不足で食生活は乱れ、身体も緩んできていました。
もちろん、そんな準備不足の状態では思い切って身体を動かす事は出来ないのは自分が一番わかっているはずなのに・・・
ケガも不安やし、疲労も早いし・・・となると楽しめなくて当然ですね。
ケガで仕事が出来とかは論外、せっかくの趣味の時間を目一杯楽しまないと。。。
明日から新年度、コンディショニングをちゃんと整えて、いつでも８割か７割くらいの準備は完了しとこう・・・て事で、まずは新たにちゃんとヨガをはじめるとしよう。