準備不足は楽しくない・・・

コンディショニングルームHANA代表の瀬川です。

趣味はハンドボールとスノーボードです。

下手くそですが、20数年続けております。

小学生の頃から、クラブ活動や趣味の為に、雑誌や本を読み、様々な運動や栄養の事を実践していました。
先日、約半年振りくらいにハンドボールの試合をしましたが、以前ほど楽しめませんでした。

原因は明らかに準備不足。

ここ一年くらい、運動不足で食生活は乱れ、身体も緩んできていました。

もちろん、そんな準備不足の状態では思い切って身体を動かす事は出来ないのは自分が一番わかっているはずなのに・・・

ケガも不安やし、疲労も早いし・・・となると楽しめなくて当然ですね。

ケガで仕事が出来とかは論外、せっかくの趣味の時間を目一杯楽しまないと。。。

明日から新年度、コンディショニングをちゃんと整えて、いつでも8割か7割くらいの準備は完了しとこう・・・て事で、まずは新たにちゃんとヨガをはじめるとしよう。

〇〇メソッドて必要?

こんにちは。

コンディショニングルームHANA代表の瀬川です。
よく、「絶対痩せる!〇〇メソッド」とか「〇〇法で腰痛解消!」とか、やたら方法論を売りにしたキャッチコピーを目にしませんか?

普通であれば間に受けないようなことでも、やはり人間。
少しでも楽をしたいですし、困っている時には藁にもすがりたいものです。

もちろんそういった方法論にウソや間違いではないでしょう。
しかし、万人に当てはまる訳はなく、絶対などありません。
世の中に絶対は、生れたら死ぬという事くらいですから。(笑)

少し話が逸れましたが、肝心なのは一人ひとりと向き合う事であって、方法論ありきではありません。

当方では、皆様の為になるならば〇〇メソッドや〇〇法を取り入れますが、決してメソッドや方法論に皆様の目的を当てはめる事はありません。

ではどうしてくれるの?

何をしてくれるの?

・・・て思いますよね。

本当に大事な事は言葉で伝えにくく、感じてもらうのが一番ですよね。。。

気になる方は一度体験してみて下さい。

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