コンディショニングルームHANAでは引き続きPayPayをご利用いただけます。
その他、各種クレジットカードでのお支払いも可能です。
カテゴリー: 日々の出来事
パーソナルトレーニングは誰に必要？
皆さまにとって、パーソナルトレーニングはどのようなイメージで
とにかくハードなトレーニングや、アスリートが行うイメージをお持
もちろん、そのような方もいらっしゃるのは確かです。
しかし、ほどんどの方は健康維持の為に定期的に通われています。
コンデショニングルームＨＡＮＡでは、初めに綿密なカウンセリングを行ないます。
『何の
まず身体の痛みや不安、アンバランスを極力取り除きます。
その後、自体重を使ったエクササイズ、器具を使ったエクササイズを適宜取り入れます。
一回45分～60分のプログラムを、目的に合わせ週１～２回行います。
これを積み重ねて行く事で目標へと近付けていきます。
身体は放っておくと老化します。
しかし、正しいメンテナンス＆エクササ
つまり、パーソナルトレーニングは健康を手に入れたい全ての方に必要なものなのです。
まずは体験利用でその効果を体感してみませんか？
母の日特別企画
【母の日特別企画 】
素敵なコトをプレゼントしませんか
いよいよ12日は母の日ですね
今までとは違うプレゼントや、今までプレゼントした事のない方にご提案です
大好きなお母さんに長生きするだけでなく、健康で居てもらいたいハズ
〇運動不足で身体が重たい
〇肩こりや、腰痛・膝痛に悩んでいる
〇姿勢が悪くなってきた
〇いつも身体がダルい
〇柔軟性がなくなってきた…など
①エクササイズ・ストレッチ・スポーツマッサージなどを組み合わせた、お母様だけの専用プログラムを作成した、60分間のマンツーマンプログラムを実施します
②プログラム終了後にはリーフガーデンさんの5000円相当のアレンジメントフラワー🌻をプレゼント
③今企画のみの特典もあり〼
【料金】🉐9800円（税別）
【限定３名】入金先着順とさせていただきます
【時間】9：00〜10：20
10：40〜12：00
12：20〜13：40
靴や飲み物は不要です。
動きやすい服装でお越し下さい。
その他お問合せは…
コンディショニングルームHANA
電話 075-285-1698
メール hanagym2016@gmail.com
またはmessenger、LINE、コメント欄のいづれでも結構です🙆♂️
３月より、駐車場が変わりました。
お待たせしました。
以前より、ご要望の多かったクレジットカードをご利用いただけるようになりました。（体験料・一回除く）
久々のアップが、このご案内のみとなりますが、宜しくお願いします。
ブログも間もなく再開予定ですので、しばしお待ち下さい。
新料金プラン追加
2017.6.1 より新たに５回券を追加しました。
ご要望の多いクレジットカード利用につきましては、導入を検討しておりますので今しばらくお待ち下さい。
GW
３～５日まで、恒例の信州へ行ってきました。
初日は５時半着で善光寺。 お目当てはもちろんお数珠頂戴。 善光寺には何かと度々訪れるのですが、お数珠頂戴は前回の御開帳時に頂いて以来でした。
その後はこれまた久々のお戒壇めぐりで、真っ暗な回廊を手探りですすみ、極楽の錠前を探り当ててきました。
そして、危うく忘れる所だった一日限定48体だけの灰をゲット！
無事、リセット完了。
その後白馬へ移動。
こんなことして、白馬の自然に感謝しつつ色々と学びを深めてきました。
お問合せいただいた方
4/28にメールフォームよりお問合せ＆ライプツィヒのご指摘をいただいた方。
返信すると帰ってきてしまいます。
大変お手数ですが、アドレスをご確認の上再度お問合せいただくと大変ありがたくぞんじます。
何卒よろしくお願いします。
薬用植物
今日は奈良の馬見丘陵公園に花見の後、奈良薬用植物見本園の一般公開に行って来ました。
コンディショニングは内からも欠かせない…て事で、薬用植物（漢方や薬の原料になるもの）についても知見を深めなければと考えていたところ、ちょうどええタイミングでの一般公開でした。
これまでも、武田薬品工業京都薬用植物園や大阪薬科大学付属薬用植物園などにも行ってきましたが、毎回新たな発見があり熱が出そうです。（笑）
先日の動物に続き植物も、ちょっとした環境の変化が生育に大きな影響を与える事を再認識しました。
移動中は大和高田の千本桜も見れた、馬見丘陵公園も無料、薬用植物見本園も無料…て、奈良県の財政は大丈夫かいなと心配する京都市民でした😄
ZOO
こんにちは。
コンディショニングルームHANA代表の瀬川です。
今日は娘のリクエストで、日本で２番目に開園された京都市動物園に行ってきました。
自宅からは運動を兼ね、自転車で向かいました。
途中、インクラインや琵琶湖疎水の桜を眺めながら動物園に到着。
昔はボロい入口でしたが、今はすっかり綺麗な施設になっていました。
動物鑑賞しつつ、何か身体活動のヒントになるものはないか？なんて考えながら鑑賞していました。
人間も動物も同じ、良くも悪くも環境に適応してしまうものなんですね。
やはり人間の身体活動には、野性が大切やと再認識した一日でした。（笑）
この季節、京都市内の移動はチャリに限りますな。
あ～ロードバイク欲しい～。（笑）（笑）